「セラゼムマスターV4は毎日使ってもいい？」

「1回どのくらい使えばいい？」

「1日に何回くらい使えるの？」

セラゼムマスターV4を自宅へ導入することを検討している方にとって、機能や価格とともに気になるのが普段の使い方や使用頻度ではないでしょうか。

せっかく自宅に導入するのであれば、無理なく生活の中へ取り入れて、継続的なセルフケアに活用したいところです。

今回は、セラゼムマスターV4の1日の使用回数や使用時間、初めて使う際に気をつけたいポイントについて、正規販売元がわかりやすく解説します。

セラゼムマスターV4は1日何回使える？

セラゼムマスターV4は、取扱説明書に基づき1日1〜2回程度を目安として使用します。

長く使えば使うほどよいというものではありません。

大切なのは、その日の体調や温熱の感じ方に合わせながら、無理のない範囲で使用することです。

特に使い始めの方は、いきなり1日2回使用するのではなく、まずは自分に合った強さや温度を確認しながら取り入れていくとよいでしょう。

1回の使用時間は約30分が目安

セラゼムマスターV4には複数の運転モードがあり、モードによって使用時間が異なります。

基本的なモードでは1回約30分、モードによっては約18分で終了するものもあります。

そのため、

「帰宅してから30分」

「家事がひと段落した夜に30分」

「休日にゆっくりセルフケア」

といったように、生活の中へ取り入れやすい時間設定になっています。

整体やケアのために毎回外出する必要がなく、自宅で横になりながら使用できることはマスターV4の特徴のひとつです。

毎日のセルフケアに取り入れやすい理由

健康のための習慣は、「何をするか」だけでなく続けやすいかどうかも重要です。

例えば運動を始めようと思っても、

・着替えるのが面倒
・外へ出る必要がある
・時間を確保できない
・疲れている日は続かない

といった理由で習慣化できない方も少なくありません。

セラゼムマスターV4は、横になった状態で使用する機器です。

背骨のラインに沿って内部導子が移動し、温熱と指圧を組み合わせたケアを行えるよう設計されています。一般的なマッサージチェアのように全身を広くもみほぐすというより、背中のラインを中心としたセルフケアを自宅で継続しやすいことが特徴です。

そのため、

「忙しくて頻繁に整体へ通う時間がない」

「自宅で身体をいたわる習慣をつくりたい」

「仕事や家事が終わったあとにゆっくりケアしたい」

という方にも検討しやすい機器といえるでしょう。

デスクワークや立ち仕事が多い方にも

長時間のデスクワークでは、同じ姿勢が続きやすくなります。

反対に、接客業や営業、介護職などでは長時間立った状態が続くこともあります。

このように毎日同じ姿勢で過ごす時間が長い方は、仕事が終わったあとに身体を休める時間を意識的につくることも大切です。

公式FAQでも、デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢が続く方、自宅でこまめに身体をいたわる習慣をつくりたい方に選ばれていると案内されています。

マスターV4を使用する時間を「毎日の休息時間」として決めておくと、セルフケアを習慣化しやすくなります。

初めて使うときは短めから

初めてセラゼムマスターV4を使用するときは、最初から強い設定や長時間の使用をするのではなく、短めの時間から身体の様子を確認しながら使用することが大切です。

温熱の感じ方には個人差があります。

特に熱に敏感な方や高齢の方は、無理をせず、自分に合った温度や強さを確認しながら使用してください。

また、使用前後には水分補給を意識し、使用するときは素肌ではなく衣服を着用します。

使用中に眠ってしまわないことも注意点のひとつです。

家族で時間を分けて使うこともできる

セラゼムマスターV4は、自宅に1台設置して家族で時間を分けて使用することもできます。

例えば、

朝はご家族が使用する
↓
日中は別の家族が使用する
↓
夜は仕事から帰った方が使用する

というように、それぞれの生活時間に合わせて使えます。

ただし、体格や体調、温熱の感じ方は一人ひとり異なります。

同じ温度や強さを家族全員がそのまま使用するのではなく、それぞれに合った無理のない設定で使用することが大切です。

使用を控えたほうがよい場合もある

セラゼムマスターV4は管理医療機器ですが、誰でも同じように使用できるわけではありません。

例えば、妊娠中または妊娠している可能性がある方、骨粗しょう症の方など、使用を控える必要があるケースがあります。

また、ペースメーカーなどの体内植込み型医療機器を使用している方、循環器や血圧に異常がある方、医療機関で治療中の方などは、必要に応じて事前に医師へ相談してください。

「自分は使っても大丈夫？」と不安がある場合は、自己判断せず、使用前に確認することが大切です。

飲酒後の使用は避けましょう

仕事終わりや夜に使用する場合、もうひとつ注意したいのがお酒です。

セラゼムマスターV4は飲酒後の使用を控えるよう案内されています。

「お風呂に入って、お酒を飲んで、そのあとマスターV4」という流れではなく、使用する日は飲酒前にケアするなど、生活の中で順番を決めておくと安心です。

自分の生活に合わせて「続けられる時間」を決めよう

セルフケアは一度だけ頑張るのではなく、無理のない範囲で生活に取り入れることが大切です。

例えば、

仕事から帰宅したあと

「夕食 → 休憩 → マスターV4」

就寝前

「入浴 → 水分補給 → マスターV4 → ゆっくり過ごす」

休日

「午前中に30分セルフケア」

など、自分の生活スタイルに合わせて時間を決めてみるのもよいでしょう。

毎日「使わなければならない」と考えるのではなく、その日の体調を確認しながら無理なく続けることがポイントです。

まとめ｜マスターV4は1日1〜2回を目安に無理なく使用しよう

セラゼムマスターV4の使用頻度は、1日1〜2回程度が目安です。

基本的なモードは1回約30分で、モードによって約18分のものもあります。

大切なのは、回数を増やしたり長時間使用したりすることではありません。

その日の体調や温熱の感じ方を確認しながら、自分に合った使い方を見つけることです。

自宅にあるからこそ、

「仕事終わりの30分」

「家事のあとの30分」

「休日に身体をいたわる30分」

など、自分の生活に合わせたセルフケア習慣をつくることができます。

セラゼムマスターV4について、

「実際の使用感を体験してみたい」
「自分に合っているか知りたい」
「購入前に使い方を詳しく聞きたい」
「家族でも使用できるか相談したい」

という方は、正規販売元ブレイズ有限会社までお気軽にお問い合わせください。